身体湿气重，怎么办睡觉口臭流口水？

根据你提供的信息，首先要分湿气是外湿还是内湿的。若是外湿，到了黄梅天气，室外的湿度比较大，有时湿度达到99%了，整个身体就黏糊糊的，口腔也不舒服，就很难受。一般是要进行空间除湿，房间里放除湿器，调节一下湿度才能够人会很舒服。若是体内的湿气重，一般都是脾的运化功能失常，不能化为水谷精微变成了水湿，体内湿气重了以后感觉到头重身体沉，人感觉到很不舒服，就每天很疲劳、很困倦、肌肉也酸痛、吃东西不想吃、口中觉得要吃点冰的、吃点苦瓜那类清热解毒的食物，才能觉得好转一点。像这种情况下，一般需要调理脾胃，不可以食用那种过分的肥甘厚腻，就是大荤的东西、烟酒尽量要防止，包括饮食上也尽量少放油，重口味的东西尽量少吃，先经过一段的调理，平常多吃点水产品如茭瓜、藕等等。

2022-06-18