结肠炎如何调养？

结肠炎的调养一般来说有以下几点。第一，保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，一定要保持充分的休息。第二，饮食尽量的选择清淡，容易消化，容易吸收，高能量，高蛋白，低脂肪，低刺激性的饮食。避免辛辣刺激饮食，避免生冷，坚硬，黏性太强以及产气性太多的饮食。第三，避免饮酒，不管什么酒都不能喝。第四，大便要保持软化，排便保持顺畅，尽量缩短排便时间。第五，在吃饭时要少食多餐，避免暴饮暴食。

2022-06-18