慢性肠胃炎吃什么好？

慢性肠胃炎一般来讲补充蛋白质类食物，例如酸奶，也可以吃一些瘦肉、鱼、虾，还可以多吃水果、蔬菜类。一般来讲补充蛋白质类食物，修复肠道，有利于增强自身免疫力，酸奶有保护胃肠道的作用，喝常温的酸奶，不要喝冰酸奶，而且不要空腹喝酸奶，也可以吃一些瘦肉、鱼、虾，以及补充足够的蛋白质类食物。还可以多吃水果、蔬菜类，但不能吃凉的，可以选择清煮、水煮等方式。食物要做到细碎、软烂，烹调的时候一般都是蒸、煮、炖为主，平时可以多吃些面食，饮食要有规律，少吃多餐，按时按量，维持正常消化活动节律，切不可暴饮暴食，或者是不吃早餐等。

2022-06-18