肠胃炎的注意事项有哪些？

1，少喝碳酸饮料。碳酸饮料里含有很多果糖，而肠胃不好的人常常不能很好的吸收果糖，因此造成胃肠不适。2，少喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因会刺激我们的肠胃，使其分泌过多的胃酸。3，少吃油腻的食物。脂肪对于肠胃不好的人来说是个很大的消费负担，因为高脂肪的食物很难消化。4，饮食要注意清淡。不可以食用过于刺激性的食物，忌食辛辣的食物。5，要注意休息，防止过度疲劳。6，不食不洁净的瓜果。瓜果在生长，采集，搬运和出售的过程中容易被细菌污染。7，防止进食刺激性的饮食，尤其不应当嗜酒。8，注意餐具的卫生。餐具使用的前后均应当清洗。9，保持精神愉快。过度的精神刺激促进迷走神经功能紊乱会造成胃壁血管痉挛性的收缩，进而诱发胃炎，胃溃疡等等。

2022-06-18