吃什么对耳鸣有好处？

当机体表现出耳鸣症状时，可以多吃一些含锌丰富的食物，比如各种海产品、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼等食物，还有萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、核桃、橘子、苹果等水果蔬菜。还可以多吃一些含铁的食物，当机体缺铁时，会表现出耳部营养供给不足、运输氧的能力降低、红细胞变硬等表现，造成表现出听觉细胞功能受损，听力下降的症状。

2022-06-18