耳鸣按摩方法？

可以按摩翳风穴，翳风穴位于耳垂后方的凹陷处，按摩时将双手放在头部，用大拇指按摩翳风穴，其它的四个手指分别放在耳朵的上方，可以起到很好的稳定作用。然后可以用拇指对凹陷处用力的按压，有酸胀感证明按在翳风穴上，长时间坚持对治疗耳鸣有很好的效果。要防止在嘈杂的环境下，多去户外运动，增强免疫力，多吃蔬菜和水果，补充维生素。

2022-06-18