消下肢水肿的最快方法是什么

　　经常躺在床上的人，会出现下肢水肿的现象，还有一些下肢水肿的症状是由身体疾病引起的，长期不进行治疗，可能会影响正常的行走，因此困扰了很多人。消下肢水肿的最快方法是什么?

　　消下肢水肿可以采用饮食调节的方法，多吃有消肿作用的食物，适当地食用新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟喝酒，否则不能起到消除水肿的作用。适当地服用药物消下肢水肿，还可以采用针灸或者艾灸的方式，同样能起到消下肢水肿的作用。要想消下肢水肿，采用冷敷和热敷交替的方式进行治疗也不错。另外，用手轻轻地按摩下肢，也有一定的消肿作用。

　　下肢水肿的人在平时的生活中要尽量避免长时间地坐着，可以时常站立，坐着的时候，也尽量不要翘腿，否则容易加重水肿的症状。下肢水肿的人还要养成每天锻炼的习惯，能够促进腿部的血液流通，对于消肿也是有好处的。经常踮起脚尖，同样可以消下肢的水肿。最后，还可以采用高抬腿的方式，对于消肿也有作用。