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胡萝卜嘌呤高吗

2022.05.17

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孔维萍

孔维萍主任医师

中日友好医院中医风湿病科

　　胡萝卜的嘌呤含量不高。

　　胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其嘌呤含量相对较低，适量食用不会增加体内血尿酸浓度，导致血尿酸水平升高，比较适合痛风、高尿酸血症等患者食用。另外，胡萝卜含有类胡萝卜素，其可以促进人体免疫系统B细胞产生抗体，帮助提高机体的抗病能力。胡萝卜中还含有丰富的木质素、槲皮素、琥珀酸钾等成分，适量食用可以使机体冠状动脉血流量增加，帮助降低血脂含量。

　　除了胡萝卜外，生活中比较常见的嘌呤含量较低的食物还包括白菜、莴笋、芹菜等蔬菜;高粱、山芋、面包等主食;鲜奶、奶酪、酸奶等奶制品。

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