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风湿病怎么保养注意什么

2022.05.17

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孔维萍

孔维萍主任医师

中日友好医院中医风湿病科

　　风湿病可通过饮食、运动、心理护理等方面进行保养，具体如下：

　　1.饮食

　　日常需遵循高热量、高蛋白、高纤维素的饮食原则，保持饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，风湿性关节炎患者需避免进食海鲜、高脂食物、高盐食物，禁止饮酒。

　　2.运动

　　可在医生建议下进行健身操、散步、太极拳等运动，可以增加关节灵活度，促进关节功能的恢复，并且可以增强体质，降低上呼吸道感染出现的风险。

　　3.心理护理

　　保持心情愉悦，积极参与社交活动，避免长期处于悲伤、抑郁的负面情绪下，避免情绪剧烈波动。

　　风湿病患者需注意加强保暖、用药护理、控制性生活频率等事项，具体如下：

　　1.加强保暖

　　日常需加强个人保暖，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境，保持室内干燥通风，否则会诱发风湿病。

　　2.用药护理

　　遵医嘱按时定量服药，不可自行停药，切忌自行更改服药剂量，定期复诊。

　　3.控制性生活频率

　　可适当减少性生活的次数，可降低风湿病复发的概率。

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