焦虑抑郁症的表现有哪些

　　随着现代社会压力的不断增大，不少人群会患有焦虑抑郁症。焦虑抑郁症也叫做焦虑性神经症，在临床中的表现有胸闷、心悸、呼吸困难以及出汗等症状。不过焦虑也不是因为实际性的威胁所导致的，因此产生紧张的情绪和现实情况可能不太符合。

　　抑郁症属于一种慢性复发性疾病，部分人群会有兴趣减少、思维迟缓、食欲不振以及自我否定等表现。目前抑郁症的患病率已经出现了明显上升的趋势，而且已经成为了世界疾病排行榜第四的一种疾病，因此还是值得重视的。

　　发病期间可能会出现持续或者发作性恐惧、害怕或者紧张的危险感，一般患有焦虑抑郁症的人群经常会感到焦虑，有时候会担心自己失去控制，大部分患者可能还会感到精神紧张。对于未来持有一种消极的情绪，而且也会和家人进行争吵，对很多事情都抱有看不惯的情绪。因此患者一定要了解抑郁症的病因，从源头进行根治。保持一个良好的习惯，尽量有一个合理的作息时间，没事可以多参加一些社交活动。选择自己感兴趣的事情，这样可以放松自己的情绪，不会让自己总是陷入焦虑的症状中。

　　尽量避免单独相处，这样可以减少孤独的感觉，也能够缓解一定的抑郁症状。最后一点需要注意的是，尽量避免服用一些药物，多吃一些含有维生素B以及氨基酸的食物，对于治疗焦虑抑郁的症状也能够改善。