呼吸道感染能吃鸡蛋吗

　　呼吸道感染能适量的吃鸡蛋。

　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质、磷元素、铁元素、维生素D、维生素E、维生素A、B族维生素等能够帮助修复机体受损的组织，并且参与较为复杂的新陈代谢，可以补充机体所需要的营养物质，并有效提高机体的免疫力以及抗病的能力，适当吃点鸡蛋，还能够促进呼吸道感染的恢复。

　　但是需要注意鸡蛋中含有的胆固醇以及蛋白质量比较多，避免一次性食用过多，以免加重肝肾功能的负担。其次，在蒸煮鸡蛋时，尽量避免添加刺激性的食物，比如洋葱、胡椒、辣椒油等，以免刺激影响呼吸道感染的恢复。同时尽量避免吃油煎的鸡蛋，由于上呼吸道感染期间，胃肠功能会随之减弱，如果吃油煎鸡蛋可能会加重胃肠功能的负担，引起胃内食火，从而会导致上呼吸道感染的症状加重。