腰椎间盘突出症自我疗法是怎样的

　　可以在家里先卧硬板床休息，卧床休息以后局部的炎症水肿就慢慢会吸收，当然还是要配合吃药，如果疾病发展严重了，还是要到医院配合一些牵引，物理治疗，针灸推拿等方法。

　　林强：我们讲的自我疗法就是在疾病的初期，神经根压迫症状比较轻，那我们可以在家里先卧硬板床休息，那这个休息的时间我们说的是至少要有两个星期，然后卧硬板床休息，我们说的休息是绝对的休息，那么绝对的休息概念就是说你吃饭，甚至是上卫生间，最好也是在床上，就不要起床，卧床休息以后它局部的炎症水肿就慢慢会吸收。

　　当然还是要配合吃药，这是它早期治疗的一个方法就是这样，如果你疾病发展到严重了，那么还是要到医院配合一些牵引，一些物理治疗，针灸推拿等等方法。