男人睡觉出汗是肾虚吗

　　晚上睡觉出汗这种请情况应该不少人都出现过，睡觉出汗不仅影响心情，而且影响睡眠质量，早上起来就会感觉疲惫。晚上睡觉出汗这种情况男性和女性都可能会出现，但是男性出现的概率会比较大，这是由于男性的体质与女性是不同的。

　　男性晚上睡觉出汗可能是肾虚引起的，也可能不是。肾虚有肾阳虚和肾阴虚，引起男性晚上睡觉出汗的原因是肾阴虚。当男性肾阴虚时，不仅会睡觉出汗，还会出现腰酸、燥热、头晕、耳鸣、脸红、咽干、易怒等症状。当男性出现晚上睡觉出汗的情况时，平时就要注意调理。适合调理肾阴虚的食物有桑葚、枸杞、黑芝麻、百合、龙眼肉、黑豆、海参、紫菜、黑带、黑米、蕨菜等。还要调整生活作息，多休息少操劳，心情不能太烦躁，要学会自我调节。睡觉出汗时，有些中药不能吃，比如雷公藤、关木通。牵牛子、生草乌、使君子等。

　　男性晚上睡觉出汗也可能是由于气阴两虚引起的，是一种盗汗的现象，也可以在饮食上进行调理，比如用红枣、银耳、枸杞等材料做银耳羹来喝。