女生肾虚的表现

　　肾虚的类型较多，临床上最常见的就是肾阳虚以及肾阴虚。肾虚主要是肾脏精气阴阳不足造成的，不同类型的肾虚表现的形式也是不一样的。当女性出现肾阳虚的时候，主要可以表现为腰膝酸痛、四肢发冷、畏寒、乏力、精神不振、易疲劳、性欲降低、宫寒、不孕、气滞血瘀、痛经、月经期延后、量少、颜色暗，其次自身的抵抗力也会出现下降的现象，主要可以表现为乳房囊肿、增生，易患泌尿系统的感染，如尿道炎、膀胱炎。女性长期的肾阳虚，会造成更年期的提前，卵巢提早出现早衰的症状，会出现气短虚喘、舌大并伴有齿痕、听力下降、情绪烦躁、耳鸣、记忆力减退、骨质疏松、腹泻或者是便秘、虚胖，面部还会出现黄褐斑、粉刺、痤疮等皮肤问题。当女性出现肾阴虚的时候，会出现腰膝酸软、双腿无力、心烦气躁、眩晕、耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干喉痒、食欲不振、厌食、体重下降，还会出现月经减少、闭经、不孕、小便赤黄等症状。

　　当出现肾虚的时候，需要及时有效的进行治疗，以免积劳成疾，但不可以急于进补，需缓慢进行调理。通常肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚的时候则可以口服龟鹿补肾丸。饮食上可以适量增加一些补肾的食物，如人参、鲍鱼、海参、牡蛎、动物内脏、虾、鱼、牛奶，适量锻炼身体，提高自身的免疫力，维持体内的阴阳平衡。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、西蓝花、胡萝卜、芹菜、苹果、香橙、梨子。西红柿、韭菜。养成科学规律的生活作息，避免长期熬夜，禁止吸烟、饮酒，以免加重病情的发展。