后背落枕了怎么办

后背落枕了可以适当按摩进行调理或者是进行按摩大拇指来进行调理，是可以缓解这种现象的。

对于这种情况平时要注意枕头不要过高，也不能过低，同时也要注意养成良好的生活习惯。平时也要注意增强体质，多进行身体锻炼，这些都是有利于预防，和治疗后背落枕的情况的，同时也要注意保暖，防止背部着凉等情况发生。