产后肛裂怎么办

　　有些孕妇分娩之后会出现产后肛裂的现象，肛门处有剧烈的疼痛，排便困难，很多孕妇受到困扰，还会使生活质量下降，心情低落。刚分娩完的孕妇，阴道口扩张，会刺激到肛门，从而产生肛裂，要尽早治疗。

　　产后肛裂的女性可以适当地服用消炎药物，在肛门处涂抹药膏，能够缓解疼痛。女性每天有生理盐水清洗肛门，避免肛门受到细菌、病毒的感染。要注意个人卫生，经常换洗内衣裤，尽量选择棉质的内衣裤，洗澡时避免盆浴，尽量选择淋浴，不要和他人共用洗澡毛巾，保持肛门的清洁干燥。产后孕妇要进行适当的运动，能够促进子宫的恢复，对肛裂也有缓解效果，但要避免剧烈运动。

　　产妇要改变自己的排便习惯，每天按时排便，不要选择蹲坑，尽量选择坐便，排便的时间不宜过长，容易导致肛门裂开。孕妇还要调整自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，避免食用辛辣油腻的食物，以免对肛门造成刺激，多吃易消化的食物，促进肠道蠕动，还能有帮助排便的作用，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质，可以适当地食用含有粗纤维的食物。

　　分娩之后，女性要多喝白开水，避免出现便秘的现象，还能缓解肛裂的症状。要多休息，保证充足的睡眠，避免劳累。