手脚冰凉是肾阴虚还是阳虚

　　手脚冰凉，一般在女性身上多见，身体很瘦弱的男性，也能有这个表现。肾虚会引起手脚冰凉，但要判断是肾阴虚，还是肾阳虚，要先了解两者的区别。肾阴虚是热症，表示阳气过多。肾阳虚是寒症，是阳气过少导致。手脚冰凉是寒症的表现。

　　已确认患者是肾虚，手脚冰凉肯定是肾阳虚导致。肾阳虚时，肾脏的功能降低，身体代谢和循环的效率下下降，影响了肢体末梢的血液循环。血液循环有输送氧气，调节体温的作用。肢体末梢的血液流动不畅时，产热会减少，不能跟躯干温度保持一致，让人手脚冰凉。

　　肾阳虚导致手脚冰凉，有很多办法能调理。吃温补的食材，能有效改善症状。温补的食物，含有较多蛋白质，能促进新陈代谢，提高肢端血液循环的效率，让体温变高。用热性药材泡脚，也能调理手脚冰凉，还能帮助排汗，提高身体的抵抗力和免疫力。

　　虽然肾阳虚能引起手脚冰凉，但并不能说只要手脚冰凉，便是肾阳虚，还可能是其他类型的阳虚。阳虚有很多种。心阳虚也会有手脚冰凉的表现，还会让人心慌和胸闷，睡眠质量变差，嘴唇发紫。判断阳虚的类型，必须结合其他症状。