便秘要按什么穴位？

便秘的时候对穴位进行按摩，可以缓解症状。患者在出现了便秘症状时，可以通过对大肠经或是胃经去进行按摩，促进肠道蠕动。可以对足三里、支沟或是上巨虚等部位按摩，可以起到调理肠胃、通便的效果。若是患者合并有气虚症状，可以对脾俞穴以及气海穴进行按摩。同时在饮食上要保证各种营养的充分摄入，多吃富含纤维素的水果蔬菜，如芹菜、苹果、韭菜、香蕉、猕猴桃等食物。