艾灸肚脐为啥会便秘？

艾灸肚脐后出现便秘的症状，主要考虑是由于艾灸者体内存在实热，这类人群艾灸后会出现上火，从而引起便秘，还可能会伴随小便短赤等表现。

其次，便秘可能与艾灸无关，是由于平时生活、饮食习惯比较差所致，如平时不爱吃蔬菜、水果和粗粮，饮水量过少或者久卧久坐，不常运动等，都可能会导致胃肠蠕动力减少，出现便秘的症状。

若艾灸之后出现便秘，应该暂停艾灸，避免加重内热，不利于便秘的好转。

平时还要改变生活饮食习惯，尽量多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，预防粪便干硬，还要适当增加运动量，如饭后散步等。