产后缺钙的症状？

产后缺钙的女性会出现双脚无力、腿抽筋、痉挛、腰痛、关节疼痛、周身乏力、头晕、眼花、疲倦、下肢麻木等不适症状；并且部分人还可能会因为缺钙导致牙齿松动、骨质疏松。另外，还有部分女性会在夜间睡觉时容易惊醒、睡眠质量变差等症状，并伴随脱发、出虚汗、乳汁少等情况。

如果女性在产后出现以上的症状，可以去医院做微量元素检查，明确是否缺钙；一旦出现缺钙的情况，食补为主，平时应多吃富含钙质的食物，如燕麦、豆腐干、小油菜、猪肝、鸭血、牛奶、蛤蜊等，必要时也可以选择在医生指导下服用钙剂补充。