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邹英华 主任医师
失眠引起的高血压首先患者要调整作息,养成良好的作息习惯,避免熬夜,要早睡早起,保持充足的睡眠,在日常生活中还要多参加户外活动,适当进行体育锻炼,比如散步、跳健身操等,能够调节血压,帮助血压数值恢复正常。
如果患者失眠的症状比较严重,通过生活作息调理作用不明显,可以去医院在医生的指导下使用镇静催眠、安神类的药物进行治疗,比如阿普唑仑片、褪黑素、安神补脑液等,能够改善患者的睡眠质量,帮助患者快速进入睡眠状态。
患者在平时要定期监测血压,了解自身的健康状况。
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