治疗失眠小偏方有哪些

　　失眠是生活中常见的现象，入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间减少、多梦易醒等症状都属于失眠。失眠会影响人的精神和生理的健康，经常失眠的人容易出现心悸、胸闷、便秘、腹泻、头痛、血压高、阳痿、性欲减退等生理上的不适，还可能会出现记忆力下降、暴躁易怒、健忘等精神上的异常，严重的失眠会影响正常的生活和工作。

　　很多人对于失眠束手无策，有些患者在尝试了很多的治疗方法仍然没有太大的起色，其实对于治疗失眠民间是有一些偏方的，但是具体的治疗效果是因人而异的。

　　偏方一猪心汤，在很多人看来失眠大多数是心神不宁引起的症状，而民间又有以形补形的说法，将猪心与枸杞、蜂蜜、三七等药物一起炖煮，等猪心熟里以后连汤一起食用可以起到治疗失眠的作用。

　　偏方二百合粥，百合具有清心安神的作用，将洗净的百合与粟米、冰糖等材料一起煮，每天早晚食用就可以了。

　　偏方三喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，在睡前饮用热牛奶可以起到安神助眠的作用。

　　偏方四桑葚酸枣仁汤，桑葚具有补血安神的作用，而酸枣仁也是一味具有宁心安神作用的药物，将两者一起煎服可以有效的缓解失眠的情况。