女人宫寒吃什么调理

　　女性平时很多的身体问题都是可以通过饮食来帮助调理的，比如月经期间如果痛经的话，就可以喝点红糖姜茶，而如果是有便秘的问题就可以多吃点香蕉或者是粗粮等的食物，那么女性如果有了宫寒的问题之后应该吃什么来调理呢?

　　首先宫寒的女性朋友们可以适当喝一些黑糖姜茶，黑糖有很好的温暖子宫的效果，而生姜也能够帮助去除体内的寒气，这些对于女性的宫寒的症状都有很好的缓解作用，平时女性可以多服用黑糖姜茶。

　　其次红豆也有很好的健脾养胃、滋养子宫的效果，平时可以多喝点红豆汤来帮助去除体内的寒气，缓解宫寒的症状，同时红豆里面还含有丰富的铁元素，还能帮助女性朋友们补充气血，养好气血，体质自然就能变得更加强健。

　　女性如果宫寒的话，也可以适当吃一些益母草，益母草是妇科疾病的治疗过程中经常用到的一味中药，平时女性朋友们如果出现了宫寒的症状，也是可以通过服用益母草来帮助缓解的。

　　除此之外，无论是红枣还是黑枣，也是营养价值很高的食物，女性经常吃也能够帮助补血益气，调养子宫，对宫寒的问题也有很好的调理作用。