中药中医怎么调理

　　随着生活压力的增大，有些人忙于工作和学习，经常熬夜，导致休息时间比较少，长此以往身体会出现异常情况，若不引起重视，会引起身体疾病。部分人会选择用中药调理身体，中医中药怎么调理?

　　用中药调理要注意喝中药的时间，一般中药是一天服用三次，但是部分中药是一天服用两次，不管是何种中药，都要适量。一天服用三次的中药，通常按照三餐的时间来服用，一天服用两次的中药，可以选择在上午八九点和下午三四点时服用，能够促进人体对中药的吸收，维持药效，平时比较忙碌的人，可以将喝中药的时间调整到早饭和晚饭之后。

　　另外，喝中药期间要尽量避免空腹饮用，有些中药材对肠胃有刺激作用，空腹饮用会加重肠胃的负担，导致肚子疼的症状。一般来说，饭后半小时后服用中药比较好，但是部分中药需要在饭前食用，要根据说明书来定。

　　通常中药一个星期为一个疗程，两三个疗程之后，就会有明显的调理作用。中药有一定的副作用，因此不能长期服用，否则会给身体带来伤害，有些中药用毒性，过量服用会导致中毒反应。