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左眼下眼皮一直跳是怎么回事？

2022.05.17

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崔馨副主任医师

中国人民解放军总医院眼科

眼皮跳动属于常见症状，考虑是眼睑震颤引起的。

主要是由于眼睛过度的疲劳引起的，如长时间观看电子产品或看书，导致眼睛周围的肌肉和神经处于过度紧张的状态，就会导致眼部肌肉不由自主的抽动。

如果近期睡眠质量较差或因精神过度紧张，长期失眠，也会导致眼部肌肉疲乏跳动。

出现以上症状后应避免过度紧张，注意眼部休息即可。日常应避免长时间看书或玩手机，可适当放松眼部，如按摩眼部、热敷眼部等；此外，应注意调整作息，如果睡眠质量较差，可在睡前使用热水泡脚或饮用热牛奶。

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