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孩子近视吃点什么好？

2022.05.17

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马林主任医师

天津市眼科医院眼表角膜病科

孩子有近视的疾病可以吃富含维生素A和维生素C的食物，常见的有胡萝卜、西兰花、芒果、橘子、橙子、辣椒、白菜、西红柿、菠菜等蔬菜和水果；还有建议患者适量进食动物的肝脏、海产品、奶油、蛋类、大米、绿豆、黄豆，土豆等食物，对孩子自身的生长发育和眼睛均有一定的好处。

建议近视的孩子平时要保持饮食中营养元素的均衡，不要挑食；还要养成一个良好的用眼习惯，多参加户外活动，有助于缓解近视的症状。平时要保持眼部的清洁卫生，不要经常用手揉眼睛；看书写字的姿势应该端正，避免长时间的玩手机或看电脑。

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