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用盐刷牙能让牙齿变白吗

2022.05.17

艾虹主任医师

　　用盐刷牙在理论上是可以让牙齿变白的，因为盐对物质有腐蚀作用，可以起到清理的作用。用盐刷牙可以适当清理牙齿表里上的黄色沉淀物质。想要牙齿变白，单单用盐刷两三次的话不会有明显变白的现象出现，这需要长期坚持才会有效果。

其实人们的牙齿也不是纯白色的，牙齿本来的颜色就是稍微有些发黄的

　　其实人们的牙齿也不是纯白色的，牙齿本来的颜色就是稍微有些发黄的，这是正常情况，只是有些人因为遗传、肤色、唇色、妆容等因素看起来会显得白一些。想要牙齿变得更白皙，可以选择一些含有美白去渍功效的牙膏来进行刷牙。

　　刷牙的时候注意不要太用力，可以适当延长刷牙的时间，把牙齿刷得仔细一点。还可以用定期洗牙的方式来进行牙齿美白，洗牙不仅能美白牙齿，还可以清除口腔中的牙结石，可以很好的保护牙龈。但是注意不要过度洗牙和刷牙，否则会容易破坏牙齿上的牙釉质。平时人们做好早晚刷牙，多多漱口就可以了。

　　适当在牙膏中适当加入一些小苏打粉来刷牙，可以更好的清除牙齿上的食物残渣。因为小苏打的清洁效果会比较好。坚持养成这种刷牙习惯，一般两到三个月就可以明显感觉到自己的牙齿变白了。生活中要注意少吃一些颜色特别深的食物，比如巧克力等。