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口腔溃疡吃什么菜最好

2022.05.17

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艾虹主任医师

中山大学附属第三医院口腔科

　　患上口腔溃疡后，吃东西时，溃疡患处表明容易受到刺激，引起疼痛，造成食欲降低，导致很多东西不敢吃等情况出现。得了口腔溃疡后，吃哪些食物，既不会引起过分疼痛，又能好的快呢?

空气干燥，人容易上火，上火就可能会导致口腔溃疡

　　空气干燥，人容易上火，上火就可能会导致口腔溃疡。患上口腔溃疡后，要忌食辛辣刺激的食物，更不可饮酒、抽烟，以免刺激创口，加剧疼痛，更不利于伤口愈合。得了口腔溃疡后，最好多吃绿色蔬菜，如大白菜、小青菜、胡萝卜、菠菜等都是很好的选择。这类蔬菜气味比较温和，不会对伤口造成刺激引起疼痛。蔬菜中含有丰富的维生素，及大量的植物纤维都是人体所需的物质，可以帮助祛火，使口腔溃疡快速消退。

　　得了口腔溃疡，也可以多吃银耳、藕、莲子等食材，帮助祛火，使溃疡面加速愈合。例如，银耳莲子羹，不但味道好，也不会刺激溃疡面，不会引起剧烈的疼痛，是很好的治疗溃疡的食品。

　　患上口腔溃疡后，还有很多水果也都是可以吃的，如苹果、梨、柿子、桃子等。口腔溃疡患者平时要多注意作息时间，不可太劳累，要进行适量运动，早睡早起，养成规律的生活。

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