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睡觉起来嘴巴发苦是怎么回事

2022.05.17

艾虹主任医师

中山大学附属第三医院口腔科

　　睡觉起来嘴里发苦这种事，不要习以为常，这并不是一件小事。医学上来说，口苦属于常见的一种味觉异常，但有的时候确实是因为嘴里有苦味物质。

口苦是一种较为主观的感觉，是口腔异味的表现之一

　　人们说到口苦就总会觉得是肝胆的问题，大概是因为胆汁是人体所有体液中，唯一是苦的那一个，所以就会想到肝胆的问题。口苦是一种较为主观的感觉，是口腔异味的表现之一，造成口苦的情况就像口腔卫生不佳，会有口臭，口苦等味道，有的人因为口腔长期干燥而总觉得嘴里发苦。缺少一些维生素B12或微量元素锌，也会导致嘴里发苦。

　　长期吸烟，香烟中的一些成分会刺激味蕾，带来口苦的感觉。很多的药物也都会导致嘴里发苦，有的喝吐了之后，吐到最后吐出胆汁了，才会出现口苦的感觉。还有就是一些全身疾病，例如肝病，肾病等，都会使嘴里出现异常味道，或者味觉出问题。如果只是觉得口苦，没有别的不适症状，就不需太担心。

　　平时注意口腔卫生，定期洗牙，治疗牙周病。戒烟不仅能清新口气，还能降低患肺癌和口腔癌等癌症的风险。远离有害刺激性化学品，多吃粗粮和水果蔬菜，保证补充适量的维生素和微量元素都能有效缓解预防口苦。