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牙齿咬不动硬东西是怎么回事

2022.05.17

张彬主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院口腔颌面外科

　　这很可能是因为长期食用甜食，不刷牙或刷牙不干净，引起的尖牙被磨损，牙龈萎缩造成的。如果出现口腔炎症，例如牙周发炎导致牙齿松动，无力。牙齿周围的神经组织敏感脆弱，从而导致牙齿咬不动比较坚硬的食物。

长时间不注意口腔清洁，或是清洁不彻底还会引发牙菌斑的问题

　　长时间不注意口腔清洁，或是清洁不彻底还会引发牙菌斑的问题，长期堆积的牙结石破坏牙龈，也会出现牙齿酸痛，吃不了较硬的食物。最好能去正规医院进行牙齿治疗，在医生的指导之下服用消炎固齿的药物进行治疗，方能改善牙齿咬不动硬物的问题。

　　平时注意不要食用过于甜腻和特别酸的食物，不要吃辣椒，避免刺激牙周组织。刚从冰箱里拿出来的食物也不要立马就吃，可以加热到常温的情况下在吃，避免寒冷的刺激。饮食清淡，避免上火从而加重炎症。

　　要养成早晚刷牙的好习惯，可以去网页搜一搜，正确清洁牙齿的方法，看看自己哪些不良的刷牙习惯需要改善。刷牙时注意不要用力过度，避免损伤牙釉质和牙龈组织。用力适度，竖着轻轻多次刷牙，注意清洁牙齿缝隙。可以使用牙线去除牙结石，保护牙周组织。选择软度适中的牙刷，牙刷最好一个月左右换一次，避免长期使用滋生细菌。