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舌头溃疡吃什么好的快

2022.05.17

张彬主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院口腔颌面外科

　　舌头溃疡属于口腔溃疡的一种，大多出现在舌头和舌腹上，常常让人疼痛难忍，严重的甚至会影响到正常的说话，饮食，那么舌头溃疡吃什么东西可以好的更快呢?

舌头溃疡是由于多种因素作用产生的结果

　　其实舌头溃疡是由于多种因素作用产生的结果，舌头上的创伤，营养不良，缺乏特定的维生素，包括遗传都是会产生溃疡，并不一定都是上火或缺维生素，很多情况下，不用大量的去吃水果蔬菜或者补充维生素，舌头溃疡过段时间也会不治而愈。

　　在饮食上，还是应该尽量去吃一些清淡的食物，少吃刺激性的，热性的食物，可以适当的吃些富含维生素的水果蔬菜，如苹果、梨、木瓜、猕猴桃等，蜂蜜，大豆，牛奶也属于去火类的食物。维生素c可以促进胶原蛋白的合成，让口腔组织的创伤口更容易愈合，维生素b则可以参与细胞的氧化还原反应，促进细胞的再生。需要注意的是尽管是富含维生素的水果也不能够多吃，过酸的水果也会刺激伤口，导致伤口疼痛加重，得不偿失。水果中不止还有维生素，还有很多的糖分，如果无节制的去吃，对身体的健康还是有很大的危害的。

　　平时还需要多注意口腔卫生，饭后可以使用漱口水清洁口腔，防止食物残渣导致的细菌滋生。如果舌头或口腔溃疡发生过于频繁，且比较严重的情况，还是建议口腔医生帮忙和治疗。