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眼皮跳是什么原因引起的

2022.05.17

雷鹏副主任医师

　　生活中大家都会有遇到眼皮跳动的情况，其实眼皮跳动，在临床上就是我们眼部神经和眼睑里面的肌肉不断的收缩所导致的这一现象。日常生活中，很多人喜欢熬夜打游戏，常时间看电脑刷剧，睡眠不足，这些都会引起眼皮跳动。如果跳动不是经常发生，大家无需太过担心，这个是可以自行痊愈的，如果条件允许的情况下也可以做一些眼保健操，来放松眼部。

如果是持续间断性的偶尔跳动，跳动时间也不是很长的情况下，很有可能是自身机体缺乏一些所需要的营养元素

　　如果是持续间断性的偶尔跳动，跳动时间也不是很长的情况下，很有可能是自身机体缺乏一些所需要的营养元素。因此，日常饮食中一定要做到均衡膳食，可以多吃一点香蕉、蛋类，蓝莓，新鲜的蔬菜这些对眼睛有好处的食物，补充维生素。这些食物还可以保护我们的视网膜，缓解因眼皮跳动带来的疲劳。空闲的时候，也可以用热毛巾敷跳动的眼睛处，也是可以有效缓解眼皮的跳动。有时候上火，精神压力大也会出现眼皮跳，多喝水提高代谢，使体内毒素排出。

　　如果跳动频率过高，或者持续数天都是一直跳动不止的，并且在跳动的同时，还伴有面部肌肉的痉挛，或者是出现嘴角的抽动，这时候情况可能就比较严重，需要去医院及时就医。