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眼干怎么办

2022.05.17

雷鹏副主任医师

广东省第二人民医院眼科

　　很多时候，不管是玩电脑、看电视或者是长时间专注于一件事情的时候，我们都会感觉到眼睛干干的，有时还会酸疼的感觉。遇到眼睛干的时候我们应该怎么办呢?

对于上班的人来说，需要长久的盯着电脑工作，时间长了就会使眼睛感到疲劳

　　对于上班的人来说，需要长久的盯着电脑工作，时间长了就会使眼睛感到疲劳，造成眼睛干涩。要保持好自己和电脑之间的距离，太近容易造成近视，太远会让眼睛看起来很吃力。很多人喜欢紧贴着电脑桌，眼睛离电脑的距离很短，这样做对眼睛的伤害很大。累了的时候放松放松眼睛，活动一下眼球，让眼睛周围的血液流通。

　　如果人长时间的处于高度紧绷的状态，那他的全身都是处于一个紧张的状态的，眼睛也不例外，这样会让眼睛很累，更容易出现干涩。可以给眼部做适当的按摩，让眼睛从紧绷的状态中慢慢得到缓解。最简单的方法就是滴眼药水，但是这种方法不建议经常用。眼药水里会含有其他的杂质成分，如果选用的不恰当会让眼睛受到伤害，要根据医生的要求合理的选用。

　　平时还可以多补充维生素;注意多喝水，增加体内的水分，这些对我们的眼睛都是有帮助的。如果眼睛一直干涩感觉很不舒服一定要去医院检查，查明原因更好的进行治疗。