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天天刷牙还是有口臭怎么办

2022.05.17

艾虹主任医师

中山大学附属第三医院口腔科

　　大部分人天天刷牙还是会有口臭，口臭并非仅仅只有不注重牙齿卫生而导致。引起口臭的原因有很多，不规律的生活饮食习惯，牙龈疾病以及肠胃问题等等。

不良的生活饮食习惯可能会引起口臭

　　不良的生活饮食习惯可能会引起口臭。抽烟喝酒，长期熬夜，饮食辛辣刺激。针对这方面可以在日常生活中多喝白开水，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬果，保证充足的睡眠以及戒烟戒酒。

　　牙龈疾病也会导致口臭，如蛀牙，口腔感染，牙周组织发炎等，会导致牙齿细菌滋生产生难闻的气味。需要患者及时去专业的口腔门诊就医。患有肠胃疾病，会导致消化不良的现象，食物在肠胃里长时间堆积难以消化，就会通过口腔散发出来引起口臭。在日常饮食中一定要注意调理肠胃及时治疗，尽量吃一些容易消化的食物。

　　沟通是人与人每天必不可少的日常活动。长期口臭则会引起患者的沟通障碍以及心理健康发展，口臭问题不容忽视。其实，口臭问题并非难以解决，只要找准口臭的原因对症下药是可以治疗的。当然也要注重口腔的清洁，早晚各刷一次牙，如有口臭情况可以在饭后再刷一次，并且注重日常的运动促进胃消化，以及保持轻松愉悦的心情都是十分重要的。