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牙齿内侧有黄垢刮不掉怎么办

2022.05.17

艾虹主任医师

中山大学附属第三医院口腔科

　　一口洁白的牙齿是令人羡慕的，看起来非常的干净，会给外观加分不少。但许多人刷牙时，发现牙齿的内侧有黄垢，使劲刮也刮不掉，怎么做才能去掉难看的黄垢?

牙齿清洁不干净，会形成牙菌斑

　　牙齿清洁不干净，会形成牙菌斑，若是没有将牙菌斑去除，会慢慢钙化继而成为牙结石。牙齿内侧有黄垢，光靠刷牙起不到明显的效果，部分人会忍不住用手去抠，但该行为很容易对牙齿造成损伤。洗牙是比较有效的方式，通过超声波，能够将黄垢清除，恢复牙齿的洁净。

　　除了洗牙之外，其实还有很多的方式可起到清除黄垢的作用。将花生米嚼碎后刷牙，坚持一段时间，会发现黄垢减少许多。或者是在嘴巴里含食醋，几分钟后将食醋吐掉再正常漱口，能够有效的清除黄垢，效果十分明显。

　　想要去掉黄垢，还需养成良好的习惯。坚持早晚刷牙，刷牙时除了清洁牙齿，同时可以对舌苔进行清洁，有助于改善口腔异味。牙刷刷不干净的地方，可借助牙线将菌斑去除，饭后多漱口，可以将口腔保持在一个干净的状态。如果是觉得清水无法很好的将食物残留清除干净，选择带有抗菌消炎作用的漱口水也是不错的，在一定程度上，可控制牙菌斑，有助于维护口腔健康。