网站导航

牙疼吃什么饭菜比较好

2022.05.17

艾虹主任医师

中山大学附属第三医院口腔科

　　牙疼不是病，疼起来要人命。好多患者都有牙疼的经历，牙疼起来真的不是滋味，影响了食欲也影响了工作，生活中，牙疼时吃什么样的饭菜比较好?

牙疼大多是牙齿敏感的人群

　　牙疼大多是牙齿敏感的人群，也可能有牙齿类疾病，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿。经常牙疼的患者平时要多注意饮食。牙疼的患者平时可以多吃些柔软、清淡的食物，不能太热也不能太凉。主食上面可以多吃流质、半流质食物，比如面条、粥、鸡蛋汤、丝瓜汤、绿豆汤等。丝瓜、绿豆都有清热解毒的功效，可以缓解牙疼。水果方面，可以多食些温性新鲜的水果，像苹果，梨，香蕉，不可吃容易上火的水果，比如榴莲、龙眼等，另外冰箱里的食物切忌不要立即食用。零食方面可以多吃点松软的，口味较淡的，少吃坚果类坚硬的，过甜过咸的都不适合食用。总之不能吃辛辣刺激的食物，多食用新鲜的、清淡的、软硬适中的食物。

　　另外，患者平时也要注意牙齿的卫生，每餐过后最好都刷牙，每次刷牙时间不要过短，最好是在三四分钟，牙齿各个部位都要刷干净，不能只刷门牙，塞牙就不刷了，尽量使用含氟牙膏，牙刷可以用软毛的，不要过硬。