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舌头烫伤了怎么办

2022.05.17

艾虹主任医师

　　面对美食，我们常会急于品尝，食物的温度还没降，导致舌头被烫伤。舌头被烫伤，起初是火辣辣的疼，然后舌头会发麻，不适感会持续很长时间。吃烫食不仅会烫伤舌头，也会损伤食道黏膜，让黏膜充血，引起疾病，要改掉这个习惯。有很多方法，能改善舌头被烫伤的情况。

image.png舌头烫伤了，应该立即喝凉水

　　舌头烫伤了，应该立即喝凉水。凉水能帮舌头降温，吸收多余的热量，减轻热痛感。凉水也有清理口腔的作用，能清理食物残渣，减少舌头上的细菌，以免细菌感染伤口。有些人会在烫伤后，立即含冰块，是不对的，温度过低，会加重损伤，引起伤口粘连。

　　喝凉水以后，舌头的疼痛感减轻，可以喷一些抗菌的喷剂，或者用生理盐水漱口。清水去细菌的效果有限，没有药物或盐水的效果强。喷剂也有消炎的作用，能减轻伤口红肿，促进伤口愈合。喷药时有轻微刺痛感，是正常的。

　　除了刚烫伤时的处理，后期也要小心保养。一般来说，舌头上的烫伤，恢复很快，一到两星期会基本愈合，尚未愈合时，要忌吃辛辣刺激的食物，以免让伤口出血，过热的食物肯定不能吃，不利于恢复。患者可以适当补充维生素，能缩短伤口愈合的时间。