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眼睛上眼皮浮肿应该如何消肿

2022.05.17

戴虹主任医师

北京医院眼科

　　眼睛作为五官之一，好看与否都能够影响我们的颜值。如果由于哭过、没睡好或者睡前喝水太多的原因，造成眼睛浮肿，会让整个人看起来没有精神。眼睛上眼皮浮肿应该如何快速消肿呢?

当眼睛上眼皮浮肿的时候，我们最先想到的办法就是冷敷

　　当眼睛上眼皮浮肿的时候，我们最先想到的办法就是冷敷。一般会选择一个具有冰敷功能的眼罩，放在冰箱里冷冻一段时间，直接敷在眼部10-15分钟左右。如果没有眼罩可以用毛巾包着冰袋，或者将矿泉水瓶灌满水放在冰箱冷冻，然后用毛巾包裹住放在眼睛上面冷敷。能够比较有效的刺激眼部血管的收缩，是一种消除水肿比较方便有效的方法。冷敷过后可以再用热毛巾或者热鸡蛋在眼皮上滚动一会，能够促进血液循环，消除水肿。

　　正确的按摩也能帮助消除眼睛上眼皮浮肿。可将拇指按在太阳穴附近，其他四指并拢，让食指有眉头部位轻轻刮至眉尾，然后再轻轻的按摩眼睛周围，每次按摩10分钟左右，可以有效的促进眼睛周围的血液循环，缓解视力疲劳并且改善眼睛上眼皮浮肿的情况。

　　很多人会习惯趴着睡或者是不枕枕头的平躺睡，也会出现眼睛上眼皮浮肿的情况。可以在睡觉的时候将枕头垫高，让水分从脸部流通到身体的其他部位，脸上没有多余的水分堆积，就会有效的避免眼睛上眼皮浮肿的症状。