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眼睛干涩视力模糊怎么办

2022.05.17

戴虹主任医师

　　长期使用眼睛，容易出现干涩以及视力模糊的情况，时间一长，会导致视力逐渐下降，及时采取一些措施进行治疗是非常有必要的。

按摩是缓解眼睛干涩以及视力模糊的好方法

　　眼睛出现干涩视力模糊应该怎么办呢?

　　按摩是缓解眼睛干涩以及视力模糊的好方法，刺激眼睛周围的穴位，促进血液循环，达到很好的治疗效果。进行按摩的过程当中，需要掌握好适宜的力度，以免增加眼睛部位的负担。休息时，可以眺望远方，使眼睛得到充分的放松。

　　眼睛干涩视力模糊时，可以使用热毛巾湿敷眼睛，使眼睛周围的血管扩张开，眼部的疲劳感很快就会消失。看书或者玩手机时，时间不宜过长，也要避免在阳光直射以及过于昏暗的条件下，时间也要有所控制。

　　多食用一些胡萝卜对于治疗眼睛干涩视力模糊这一现象也有很好的效果，里面富含大量的维生素，口感也是很好的。身边也可以常备一些菊花枸杞茶，有着非常好的清肝明目的效果，既可以缓解眼部疲劳，也能够提神醒脑，增加学习以及工作的效率。

　　养成良好的生活作息很有必要，避免熬夜现象的产生，保证每日充足的睡眠，眼睛部位的不适症状会好转。