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鼻子里干燥怎么办

2022.05.17

李洵主任医师

　　鼻子里干燥，很容易发生，原因也很多。黏膜缺水是直接原因，可能是个人饮水不足，影响黏膜的分泌功能，也可能是空气太干燥，让水分流失变快。生理性的鼻子干燥，容易解决，也不影响健康。疾病也会引起鼻子干燥，还会长血痂。处理鼻子干燥，要从原因入手。

绝大多数情况下，鼻子里干燥需要补水。多喝水，多吃水果，能改善鼻子里干燥的问题

　　绝大多数情况下，鼻子里干燥需要补水。多喝水，多吃水果，能改善鼻子里干燥的问题。饮水是补充水分直接方式，水分增加，血液的粘稠度下降，血细胞更加活跃，黏膜分泌也增加。吃水果的作用，不仅是补水，主要是补充维生素。维生素是保持黏膜和皮肤湿度的重要物质。

　　鼻子里干燥，也可以用外力改善。加装加湿器，既能改善鼻腔干燥，也能减少皮肤流失的水分。细胞水分流失，受环境湿度影响。环境湿度高时，水分不易挥发，鼻腔能长时间保持湿润和畅通。鼻腔不干燥，防御力会提高，得鼻炎的风险会降低。

　　不仅鼻子里干燥，还经常鼻塞，鼻腔内有血痂，可能是轻微鼻炎导致。鼻炎会让鼻腔充血，导致少量出血，也会让黏膜分泌减少，导致干燥。鼻炎可以用药治疗，轻微炎症用喷鼻剂能有效改善。还要适当补充营养，提高抵抗力。