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怎样纠正近视眼

2022.05.17

孟晶副主任医师

　　生活节奏逐渐加快，人们的生活以及学习的压力也在逐渐的增加，使用眼睛的时间也在逐渐的变长，再加上平时使用眼睛的方式不当，造成眼睛近视人群的数量在急剧的增加，近视的人群的年纪也越来越小。众所周知，眼睛是心灵的窗户，对于身体的重要性是不言而喻的，日常生活中应该怎样纠正近视眼呢?

养成良好的用眼习惯也是很重要的，使用眼睛的时候，眼睛与事物尽量保持一定的距离，避免对眼睛造成伤害。

　　注意使用眼睛的时间以及使用眼睛的正确方式是至关重要的，及时工作以及学习再忙的情况下，也要让眼睛得到充分的休息，可以适量的滴一些眼药水，缓解眼部的疲劳，也可以进行眼部的按摩，使眼睛部位得到放松，避免增加眼睛的负担。也可以适当的眺望远方，多看看一些绿色的植被，对于纠正近视眼是有一定好处的。

　　养成良好的用眼习惯也是很重要的，使用眼睛的时候，眼睛与事物尽量保持一定的距离，避免对眼睛造成伤害，也要减少使用电子产品的时间，减少辐射对眼睛的伤害，也有非常好的纠正近视眼的效果。

　　不仅如此，饮食方面也需要多加注意，可以多食用一些维生素，能够纠正近视眼，减少食用刺激的食品，以免增加眼睛的负担。