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眼保健操治疗近视有效果吗

2022.05.17

戴虹主任医师

　　眼保健操是很多人的记忆，每一个人在学生时代都做过眼保健操，虽然有的人做的时候比较马虎，但是记忆还是比较深刻的。不少人认为坚持做眼保健操可以治疗近视，是这样吗?

眼保健操是很多人的记忆，每一个人在学生时代都做过眼保健操，虽然有的人做的时候比较马虎，但是记忆还是比较深刻的。

　　上学的时候并不知道眼保健操是怎么来的，似乎从上学开始就被要求做眼保健操，但是由于不知道它的作用，所以做的时候总是不认真。其实眼保健操是结合了推拿和穴位按摩，对眼睛进行一个按摩作用，可以让眼部周围的肌肉得到放松，加快血液流动，从而缓解疲劳。

　　正确的做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，但是对于近视并没有治疗的效果。眼保健操主要是起到一个预防近视，保护眼睛的作用，利用这种方式来治疗近视是没有什么效果的。

　　眼保健操虽然起不到治疗的效果，但是可以让眼睛休息一会儿。做眼保健操的时候，整个人是比较放松的一个状态，闭上眼睛可以休息一会儿，通过按摩穴位的方式，促进血液循环，加快经络的疏通，可以让紧张的神经得到舒缓，在一定程度上，可以让精神压力得到释放，是不错的一种保健方式。