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视力模糊怎么办

2022.05.17

陈中山副主任医师

武汉大学中南医院眼科

　　眼睛是人们心灵的窗户，在日常生活中除了睡觉的时间，其余的时间都需要用到眼睛，所以会导致眼睛出现不适症状，最常见的便是视力模糊，这种现象在儿童和老年人群中最多见。

眼睛是人们心灵的窗户，在日常生活中除了睡觉的时间，其余的时间都需要用到眼睛

　　视力模糊已经称为一种病变，由于现代科技的发达，让眼睛受到的伤害也变多，比如常见的电子产品，年轻人对电子产品的喜爱，甚至会熬夜观看，对眼睛伤害更大，儿童也逐渐的喜欢看电视、玩游戏，这无非也是对眼睛的一种伤害。长期以往，让眼睛出现视力模糊的症状，如果只是单纯性的视力模糊，其实在日常生活中，及时纠正错误的用眼姿势和方式，能够有效的缓解视力模糊的现象，比如让眼睛多向远方凝视，可以选择草地、绿树多的地方，全神贯注的凝视，每次反复观看，这样可以促进眼部调节放松，让眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

　　其次也可以做晶体操，用双手托腮，让眼球上下左右顺序旋转，在逆时针旋转，这样可以缓解眼疲劳，有助于恢复视力。另外减少观看电子产品的时间，在饮食上多使用含有维生素A的食物，比如胡萝卜、芒果、西红柿以及猪肝等，它们可以维持视觉。在眼睛出现视力模糊的时候，也可以去医院做检查，查看眼睛是否有近视发生，如果有需要佩戴眼镜进行纠正。如果长期面对电脑工作，可以在在工作之余放松眼睛，做眼保健操，能够有效调节视力。老年人群出现视力下降的症状，只能通过佩戴眼镜缓解，但是也可以去查明是否是因为白内障引起的，如果是白内障引起的，可以通过手术恢复视力。