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睡觉磨牙是什么原因

2022.05.17

李大旭副主任医师

　　可能大家在睡觉的时候都有过磨牙的经历，即使自己不知道，第二天家人也会告诉自己的，一般情况下，人在睡着的时候是不会磨牙的，而且磨牙也会影响到身边人的睡眠质量。那么，睡觉时经常磨牙是怎么回事呢?是身体哪里出问题了吗?下面就像大家介绍一下原因。

　　肠道里有寄生虫引起的磨牙：这种情况大多是对于儿童来说，若是有蛔虫寄生在小孩子的肠子内，就会刺激到肠壁、分泌毒素，引起消化不良，肚子就会时不时的出现疼痛，夜间睡觉时就总会睡不好，出现磨牙的情况，而且蛔虫还会吸收孩子体内的营养物质。

蛔虫会吸收孩子体内的营养物质

　　精神过度紧张或者激动引起的磨牙：孩子在晚上睡前不看了比较扣人心选的电视剧或者故事的话吗，神经系统也会过于兴奋，就容易引起夜间磨牙的情况;而对于成人来说，可能就是白天的精神过度紧绷了，到了玩睡觉时还没有放松下来，神经依旧处于兴奋的状态，也会引起磨牙。平时应该要学会调节自己的情绪，尤其在睡前要学会放松。

　　体内缺乏维生素D引起的磨牙：因为维生素D是合成钙元素的重要部分，对身体的生长发育起着很重要的作用。但是一旦体内的钙、磷等营养物质的代谢出现了紊乱，就会引起骨骼脱钙，肌肉就会酸痛，植物神经也会出现紊乱，睡觉时常常会出汗多、烦躁不凡，也会引起磨牙。