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假性近视怎么恢复

2022.05.17

陈中山副主任医师

　　近视眼是一种常见的眼科病症，我国的近视眼人数已经高达6亿人口，其中绝大部分人是儿童。近视是因为电子产品看多了，或者是坐姿不正确导致视力受损。不过，近视还分为真性近视和假性近视，真性近视不可恢复只能做矫正手术，而假性近视是可以恢复正常视力。所以，你去医院做检查，得知自己是假性近视后，就要学会如何让假性近视恢复，不然假的也会变成真的。

近视眼是一种常见的眼科病症，我国的近视眼人数已经高达6亿人口，其中绝大部分人是儿童

　　一般假性近视是因为人们平时用眼过度，导致眼球过度收缩，晶状体变厚了，于是看东西的时候就会觉得很模糊。所以，对于假性近视，人们要加强锻炼眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，有利于视力恢复正常水平。要想缓解眼睛疲劳，人们可以经常转动眼球，早上起床后先向右转动30下眼球，再向左转动30下眼球。人们在早上身体休息得很好，这个时候转动对眼睛恢复视力有帮助，不过，在下午和晚上再重复这个动作，可以消除眼睛疲劳。

　　还有，因为人们之所以会变成假性近视，和长期看离得很近的东西有关，导致眼球变形视力下降。遇到这种情况，人们在工作2个小时后，就抬头看看窗外，或者是看看天空，闭上眼睛休息5分钟。假性近视的人应该多看看远处，等到看得眼泪都出来才算好了，这个动作可以消除眼睛疲劳，延缓视力下降。