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小苏打刷牙的正确方法

2022.05.17

周炼副主任医师

　　小苏打是生活中常见的一种物质，可以作为食品的膨松剂进行使用。由于小苏打属于碱性的物质，对于牙齿上的污渍具有一定的清除的作用，可以起到美白的功效，所以也有很多人用小苏打刷牙，但是很多人用小苏打刷牙的方法并不是很正确，容易对牙齿造成一定的伤害。

小苏打对于牙齿上的污渍具有一定的清除的作用，可以起到美白的功效

　　使用小苏打刷牙正确的方法可以分为三个步骤：第一步是要从超市里面购买可食用的小苏打，非食用型的小苏打碱性比较强，容易对口腔和牙齿造成伤害。第二步是将大约两到五克左右的小苏打与牙膏进行充分的混合或将小苏打与水进行混合调制成膏状。第三步就是用调制好的小苏打牙膏进行刷牙，每天最多用户小苏打刷牙两次，不能过于的频繁，以免对牙齿造成伤害。

　　在用小苏打刷牙时要注意使用的小苏打的量，避免使用大量的小苏打，也不要频繁的使用小苏打刷牙，以免对口腔健康造成威胁。在刷牙时要选择材质比较柔软的牙刷，刷牙的时间要控制在两到三分钟内，刷牙的力度也不要太大，刷牙的时间太长或力度太大容易对牙龈造成伤害，刷牙的时间太短或力度太小就很难将牙齿彻底的清洁。