怎样判断自己是否贫血

　　贫血严重对身体健康影响大，需要及时补血改善症状，增强身体素质。大部分人判断自己是否贫血，依据身上异常表现，长期面色苍白没血色，经常感觉身体疲劳，四肢发软没有力气。走路时间久一点，就会感觉呼吸困难，胸闷喘不过气，指甲颜色也会变成白色。

　　指甲属于人体末端组织，贫血的人血液供氧不足，供血满足不了身体需求，就会导致指甲颜色苍白。经常耳鸣，眼睛视力模糊的人，休息的时候出现心悸的症状，都可考虑是贫血的症状。贫血不严重的人，身上没什么症状提醒，不确定自己是否贫血，可以做血常规检查，看红细胞数值就知道了。

　　贫血的原因很多，缺铁引起的贫血容易治好，治疗方法也简单，多吃含铁元素食物，服用补铁剂都可以改善贫血。地中海贫血就需要特殊治疗，饮食需要改变，但也要输血治疗贫血。导致贫血最危险的原因，是体内有恶性肿瘤对身体伤害大，治疗难度高，还会威胁生命安全。在贫血加重影响人们正常生活时，必需尽早差清楚贫血原因，根据身体情况做针对性治疗，帮助身体恢复健康。