谷维素和维生素b1有哪些功效与作用

　　谷维素和维生素b1是两种不同的营养素，对于人来说，它们都是人体所需的重要物质。在生活中，有些患者容易出现头疼、乏力的现象，可能就与身体缺乏这两种物质有关，所以大家要引起重视。那谷维素和维生素b1有哪些功效与作用?

　　首先，摄入谷维素和维生素b1可以增强人体的综合素质。这是因为这两种元素都是人体所需的物质，适量补充这两种元素，可以调节人体营养平衡，起到提升综合素质的作用，可以增强人的免疫力，能减少生病。对于体质虚弱的人来说，适量补充谷维素和维生素b1能起到改善体质的作用。

　　其次，可以调节神经。这是因为谷维素和维生素b1，都有对神经系统起到调节和保护的功能。对于从事脑力工作以及患有神经系统疾病的人来说，补充谷维素和维生素b1可以改善病情，有调节神经，缓解疲劳的功效。对于经常失眠、心悸的患者来说，谷维素和维生素b1也有一定的调节作用。

　　最后，谷维素和维生素b1还有促进身体生长的作用。对于发育中的青少年来说，若是身体缺乏谷维素和维生素b1可能会阻碍身体的生长，所以适量补充这两种元素，可以满足身体发育生长的需求。