一天吃阿胶的最佳时间是什么时候

　　阿胶是一种滋补的良药，尤其是女性朋友们在平时会经常吃阿胶来帮助补血养血，滋阴润燥。同时女性朋友们经常吃阿胶也能够帮助美容养颜，对身体有很多的好处，那么一天之内吃阿胶的最佳时间是什么时候呢?

　　阿胶的服用时间通常都是在早餐之后或者是午餐之后的半个小时到一个小时左右，因为阿胶有一定滋补的效果，所以比较腻，同时它也不容易消化，所以在吃之前大家一定要注意不要空腹食用。如果有肠胃不消化的人们在平时想要服用阿胶的话，可以将阿胶煮化之后泡成水喝，这样也能够更好的消化，避免给肠胃造成负担。

　　平时的时候，如果想要通过服用阿胶来帮助滋补身体的话，建议大家可以选择在冬季的时候来食用，夏季的时候因为天气比较炎热，身体的消化吸收能力会有所下降，若不能够及时消化掉阿胶里面的营养，也容易影响到阿胶的功效，对身体也会造成一定的负担。

　　对于女性朋友们来说，阿胶虽然有补血的效果，但是建议女性朋友们在月经期间最好不要服用，一般可以在经期过后三到七天左右开始吃阿胶，这样对于身体也能有很好的滋补效果。