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孕妇可以喝柠檬水吗

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　女性怀孕之后，饮食健康是非常重要的，合理的饮食不仅对孕妇的身体有很好的帮助，对于胎儿的生长和发育也比较有利。但如果是吃错了东西，就很可能会增加流产的风险，那么孕妇可以喝柠檬水吗?

孕妇可以喝柠檬水

　　孕妇可以喝柠檬水吗?

　　柠檬当中含有丰富的柠檬酸，对孕妇和胎儿都有很好的帮助，并且还有着安胎的作用，所以孕妇是可以适量喝一些柠檬水的。但是要避免过量饮用，防止给身体带来不好的影响。夏天天气比较炎热，孕妇会比较容易口渴，喝点柠檬水不仅有助于止渴，还有助于美白，对身体有着许多好处。

　　女性在怀孕期间，对于营养的需求会比较高，如果食用太多的肉类，就很可能会导致妊娠期肥胖，这时候多喝点柠檬水，可以防止高血压，对于孕妇的心血管健康也有着一定的保护作用。许多孕妇日常饮食不规律，就很容易出现结石，适量的喝一点柠檬水，可以有助于抑制结石。喝点柠檬水还可以提高身体的抵抗力，可以减少生病的几率，所以女性怀孕后是可以适量喝一些柠檬水的，对身体有一些好处。